Bewegung ist nicht nur gut für unseren Körper, sondern auch für unsere Psyche. Welche Sportart uns gut tut und Spaß macht, kann dabei ganz unterschiedlich sein. Und auch unsere Krankheiten und/oder Behinderungen können einen Einfluss darauf haben, welchen Sport wir...
mehr lesenEs ist nicht immer einfach, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern. Dabei ist es total wichtig, dass wir auf uns und unser Wohlbefinden achten. Es kann auch einen Unterschied machen, ob es um unsere seelische oder körperliche Gesundheit geht. Manchen fällt das eine...
mehr lesenPsychotherapie ist Arbeit. Nicht nur in den Sitzungen, sondern auch darüber hinaus. Doch wie viel Zeit und Raum sollte sie einnehmen? Und wie sehr muss sich der Alltag daran anpassen? Wenn ich an Psychotherapie denke, habe ich im Kopf, einmal die Woche für 50 Minuten...
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Wenn ich an das Jahr 2022 denke, habe ich ganz schön viele Mutmomente vor Augen. Ich habe Sachen geschafft, von denen ich niemals gedacht hätte, dass ich sie schaffen könnte. Vieles war mit riesigen Ängsten verbunden und trotzdem habe ich immer wieder den Mut...
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Ist das schlimm? Schlimm genug, um Mobbing zu sein? Bei vielen Themen in meinem Leben habe ich mir immer die Frage gestellt, ob das was ich da empfinde auch wirklich so schlimm ist und Legasthenie, Depression oder eben Mobbing ist. Ob es nun „einfach nur“ Ärgern war,...
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