Schlagwort: Psychische Gesundheit

Vor einiger Zeit habe ich für eine Selbsthilfe-Kontaktstelle an einem Dreh für einen Imagefilm mitgewirkt. Ich war mir erst unsicher, ob ich daran teilnehmen soll, denn vor einer Kamera zu sprechen, ist auch immer mit vielen Ängsten verbunden. Was ist, wenn ich die...

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Nein, Nein, Nein – Wut du darfst nicht sein! „Wut ist unangemessen, macht einen aggressiv und ist einfach nur hässlich“. So habe ich jahrelang gedacht. Der Grund dafür – ich hatte niemanden der mir beigebracht hat wie man Wut gesund rauslässt,...

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Wie sieht Glück für dich aus? Für mich ist es ein mythisches Grün, das nicht schöner in schwarz-weiß mit braunen Augen umherspringen könnte. Du hast richtig gelesen: Das Wort Glück ist für mich Moosgrün. Gleichzeitig aber schwarz-weiß-braun. Mein Glück hört auf den...

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Ich bin ein Planungsmensch – schon immer gewesen, soweit ich mich erinnere. Ich weiß gerne weit im Voraus, was mich in nächster Zeit erwartet, wie meine Tage aussehen, welche Herausforderungen anstehen und auf was ich mich freuen kann. Für mich sind meine Termine und...

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Triggerwarnung: Im Folgenden wird es um einen Verkehrsunfall gehen. Wenn es dir damit nicht gut geht, lies diesen Text nicht allein.
Vor einem Jahr, Anfang Februar 2020 crasthen zwei Autos. In einem saß meine Mutter. Meine Emotionen crashten auch, verstecken sich, warfen sich hinteher.
Zu Allererst: Der Unfall ging glimpflich aus. Für mich nahm vielleicht dort mein Schlittern in eine Depression den Anfang. Ich schlitterte hinunter, ungewiss wie tief, schleichend und doch unkontrollierbar, ohnmächtig. Davon erzähle ich heut.

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