Oft ärgere ich mich sehr darüber, dass ausgerechnet das Sprechen das ist, was mir durch meine Erkrankung so große Schwierigkeiten und Ängste bereitet. Denn ich finde es so wichtig, über psychische Erkrankungen zu sprechen, um damit Vorurteile abzubauen und für ein...
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Als ich vor einem halben Jahr für mein Masterstudium in die fremde Studienstadt gezogen bin, hatte ich die große Hoffnung, dass die Ängste während meines Auslandsjahres vielleicht einfach verschwunden sind – oder zumindest nicht mehr so stark sein werden. Mein...
mehr lesenAbstand halten. Keine Menschen treffen. Rückzug in die eigenen vier Wände. Was für viele Menschen momentan eine Ausnahmesituation darstellt, könnte auch das Leben vieler Sozialphobiker*innen beschreiben. Das führt schnell zu der Annahme, dass die aktuelle Situation...
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Was macht einen Tag zu einem perfekten Tag? Mein erster Impuls war zu sagen: Für mich ist ein Tag perfekt, wenn nicht so viel Angst in mir ist. Wenn ich weiter darüber nachdenke, dann kann es auch mit der Angst perfekte Tage geben. Viel wichtiger ist, dass der Tag...
mehr lesenMeinen ersten Kontakt zu einer Psychiaterin hatte ich vor einigen Jahren, zeitgleich mit Beginn meiner dritten Psychotherapie. Die Termine bei der Psychiaterin waren immer sehr merkwürdig. Eigentlich war ich nur einmal im Monat zum Wiegen dort, weil mein alter...
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