Schlagwort: Selbstfürsorge

Einige von uns haben sich am Wochenende 15.10-17.10.2021 in Berlin getroffen. Wir waren eine kleine, tolle Truppe, die viel lachen konnte und in der sich alle wohlfühlten. Wir haben viele Fragen bekommen und konnten viel Input geben. Was für alle anstrengend war. So...

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Nein, Nein, Nein – Wut du darfst nicht sein! „Wut ist unangemessen, macht einen aggressiv und ist einfach nur hässlich“. So habe ich jahrelang gedacht. Der Grund dafür – ich hatte niemanden der mir beigebracht hat wie man Wut gesund rauslässt,...

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An einem total verregneten, stürmischen Januartag laufe ich noch einmal durch die Innenstadt, eile zum x-ten Mal – keuchend mit der FFP2 Maske im Gesicht – die Stufen der fünf Etagen des Ärztehauses hinauf und nehme im freundlich grün gestrichenen...

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Heute ist der Tag der seelischen Gesundheit, der darauf aufmerksam macht, wie wichtig es ist, sich mit der psychischen Gesundheit zu beschäftigen. Psychische Erkrankungen betreffen so viele Menschen und trotzdem ist das oft noch ein Tabuthema, was es für Betroffene...

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Inzwischen ist viel bei mir passiert. Ich habe mich, wie diejenigen, die meine anderen Beiträge lasen, wissen, für eine Medikation entschieden und meiner Vorgesetzten meine Erkrankung anvertraut. Inzwischen bin ich im Umgang mit meiner Depression und den...

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