Hi meine Lieben,
Ich war am Wochenende bei der Geburtstagsparty meines Freundes und hatte vorher große Angst seinen Bruder kennenzulernen, weil ich immer möchte, dass mich alle mögen und ich nichts falsch machen oder einen falschen Eindruck hinterlassen möchte. Aber soll ich euch was verraten? Alles lief Bestens. Alle waren nett und ich habe mich wohlgefühlt. Meine Sorgen/Ängste waren wieder einmal umsonst.
Daraus kam die Erkenntnis, dass ich nicht immer das Schlimmste von mir annehmen muss. In diesem Fall z.B. dass ich das Kennenlernen total vermassel.
Jetzt meine Frage an euch: wieso macht der Kopf das? Wieso habe ich und viele andere auch immer wieder Angst vor bestimmten “normalen“ Situationen und warum machen sich manche damit so fertig?
Ich hoffe, euch geht es gut. Eure Rainbow
Das frage ich mich auch ständig… Auf die Frage „Wieso?“ wird mir in der Therapie häufig gesagt, dass Angst ein wichtiges Gefühl ist, weil es uns schützt. In Situationen wie deiner zum Beispiel schützt es uns davor, eventuell das Gefühl der Ablehnung zu erfahren. Aber es wäre natürlich trotzdem angenehmer, wenn man sich vorher nicht so viele Gedanken machen würde – ich denke das wird durch positive Erfahrungen besser, deshalb freut es mich sehr, dass du dich wohl gefühlt hast und im Nachhinein sagen kannst, dass deine Sorgen vorher umsonst waren. 🙂
Hi du!
Danke für dein wunderschönen Kommentar, ich fühle mich auf der Seite hier echt wohl. Das lernt man daraus, nicht vor sich selbst Angst zu haben, sondern die Angst zu besiegen.
Grüße Rainbow